2014宁夏公务员考试考前生活手册：考试期间的饮食

2014年多省考试的脚步越来越近，考生可能从心理和备考上都准备的差不多了，中公教育专家提醒考生不要忘记饮食调节。尤其是考试期间，俗话说，病从口入，即使不是什么大病，闹个肚子之类的也会严重影响自己的考试状态的。因此，中公教育专家在此对考生在考试期间的饮水、饮食方面给予一些嘱咐，希望考生能参考，在考试期间有个好状态。
1、水
考试之前一般都是早饭刚刚吃完，或者中饭吃完不久，中公教育专家建议考生要适当喝水，以免在考场上要上厕所，耽误时间。
考场上如果实在是考试期间要解决个人问题，可以举手告知监考老师，然后在监考老师的陪同下去解决……
2、提神饮料
有些考生会在考场上喝红牛，中公教育专家建议考生要根据自己的情况适当饮用。比如有的考生从来没有喝过这种饮料，只是听说其不可言喻的，就兴冲冲的买一罐，谁知可能与自己的肚子水土不服，造成肚子不适。建议考生要提前尝试一下。
3、食品
建议考生尽量少吃容易坏肚子的食品。如牛奶，麻辣口味的食品(方便面)等。吃得清淡一些。如果要在考场附近吃午饭的话，一定要之前就了解好食堂或者饭馆的情况，以保证事情都在自己的掌控之中。
中公教育专家建议考生吃一些核桃、杏仁、花生等坚果，有助于加强记忆力，当然也不要吃得过多。
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