银川市共有多少个安利专卖店各店铺详细地址都在哪

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饭后不能马上坐着或者躺着休息

饭后血糖值急剧升高，非常容易积蓄脂肪。如果吃饱以后马上坐着休息，就会减慢新陈代谢的速度，给积蓄脂肪创造了机会。

不想变胖，就要注意饭后不能马上休息，应该让自己简单的动起来，让新陈代谢变快。这样就可以防止脂肪生成哦。

推荐的活动形式有，收拾餐具、站立和简单的散步。

好的饮食习惯不仅会让你变瘦，还能保证身体的健康状况哦。

学会以上饮食方式，也不用限制主食喽。
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