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秋天“贴膘”食物是这7样，快告诉家里人~！
冠宇微讯 今天
秋是丰收的季节，此时物产为丰富，所以更是食疗养生的好时候。

可是贴秋膘都适合吃点啥？养生中国总结了一份秋日七宝，秋季养生食材就齐啦！

梨

具有消风、镇咳止喘、清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。

脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。

大枣

大枣具有宁心、益智健脑、增强食欲、、抗过敏、的作用，亦可、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。

百合

百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心、润肺解渴、止咳止血、开胃的。适用于阴虚久咳、惊悸、、多梦，精神恍惚等。