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水煮木瓜
做法:把木瓜加水煮透煮烂,然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
1,滋润皮肤
常食用煮熟的木瓜能养阴润肺,滋润皮肤,让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
2,祛痘
木瓜中含有大量维生素及氨基酸,有效改善痘痘。
3,平衡血脂
木瓜含有丰富的维生素A、维生素C和纤维,有助平衡血脂,还能消食健胃,并且对具有食疗的作用。
水煮玉米
做法:把新买的玉米扒皮去须,放入清水煮熟即可。
1,排肠毒
玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
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4月3日
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