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尽量避免长时间、近距离的用眼活动，这包括读书学习、使用电子产品，也包括孩钢琴、画画的时间，一般超过半小时就应休息，花5分钟的时间看看远处、闭闭眼睛等；
2、多一些户外活动，特别是在有阳光、视野开阔的地方运动，打球跑步等，对于近视的预防都非常重要；
3、从饮食均衡的角度考虑，可以让孩子多食用一些富含维生素的保健食物，对于眼镜健康有益
学配镜验光技术，选好学校是关键，教你的人是否是专业的眼视光学校毕业的，是否有教师资格证和验光定配技师证，是否考取国家考评员证书，技术学扎实了，才能更好的后期营销
在郑州有几家验光师培训学校，和正规的是眼镜验光员和定配工培训鉴定基地，该校是和政.和办，培训鉴定一体化，学习和考试都在一起，不用来回跑比较方便，学校也是河南省指定的考点，像其他小的培训学校都是来这里考试
学校每月都稳定开班考试，一般学习15天左右，学完就直接参加考试，年龄在17岁及以上就可以报名，目前对学历还没有要求，学费年终学校做活动，总共2800，包括学习综合验光技术和眼镜加工技术，并考取验光员和定配工资格证，也包括报名费和学习期间的资料费用，一次性收取，后期没有其他额外费用
学校是20%的理论和80%的实操课相结合的教学模式，实操课比较多，老师手把手教学一对一考核指导，考核不过的当天加晚自习再联系，包教会保证教学质量
老师都是专业科班眼视光大学毕业，考取的有大学教师资格证，技师证，考评员资格证，在选拔时经过层层把关，重要的一点就是必须有5年及以上的实体眼镜店工作经验，实战经验丰富，学校验光和加工设备齐全，五大实操教室都有全套设备供学员练习，每个教室配备的有实体模拟眼镜店教学，各种材质种类的镜框镜架都有，在学校学习多少天就相当于在眼镜店实习了多少天
12月份课程安排：
综合班 14-27号
精品小班 20-27号
28.29号统一考试
详细了解可联系我，手机微信同号，蒋荣
